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第138章 训练

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分钟后,810个动作完成,张扬没有停止,继续从头来过,一直重复了三遍之后才停了下来。

    也不废话,直接开口道,“这套动作叫做极限锻体法,是我师傅传给我的,希望你们别让我失望,今天晚上十二点以前,我要看到所有人都能够熟练掌握,完不成和做不到的,自己滚蛋!”

    说完,搬了把椅子座下,开始观想星图,恢复星力,小搬运术虽然简单,可是自己一个人充当十几个思维投影,所消耗的星力还是非常巨大的。

    光头众人自然十分自觉,并不需要督促,接下来,就是轰轰烈烈的熟练动作任务。

    简单说,这810个动作虽然相对难看了些,但是对于这帮粗人来说,并没有什么难度,前面三组动作很快轻易的完成和熟练。

    然而,从第四组动作开始,难度逐渐递增。

    怎么说呢,就是里面的动作需要非常精确来完成,而且连贯性特别大,有时两个或几个动作看起来几乎一致,但是却有着细微的差别。

    当然,不得不承认,光头众人完全豁出去了,没一个认怂,以前没有机会那是没办法,现在大好机会摆在眼前,谁都不肯轻易放弃。

    时间就这样一点一点溜走,转眼五个小时过去,已是到了下午三点,很多人的肚子都已经咕噜噜叫个不停。

    好在,院子上面已经提前搭建了一个棚顶,不然的话,这样的闷热天气下,只怕会活活被炼死。

    看到前面闭着眼打瞌睡的张扬,根本没有丝毫叫停的意思,众人甚至怀疑他是不是睡着了,相互对视,然后咬牙坚持。

    下午五点,已经有八个人练到了第八组动作,五个人练到第七组动作,剩下的三个家伙都在第六组徘徊,急的直冒虚汗,生怕被淘汰。

    晚上八点,十二个人练到第八组动作,四个人全部都在七组徘徊。

    晚上十点,五个人已经开始练第九组动作,剩下的人全部都在第八组上下浮动。

    眼看着这套动作就要完成,众人不但没有感觉到轻松之感,也没有什么力大无穷,铁手钢腿的变化,只有一种感觉,腰酸背痛腿抽筋。

    而且,这套动作越是到后面越加困难,用变态来形容也不为过,眼看就剩一个小时,仍然没有人一个人将九组动作彻底完成。

    然而,他们并不知道,接下来的时间,才是他们所有人的噩梦,以至于后来,当他们看到张扬露出某种表情时,都会忍不住浑身颤抖。

    凌晨十二点,终于,极限锻体法810个动作全部完成。

    十几个小时不停的训练,没有吃饭,光头等人只感觉头晕眼花站立不稳,外加腰酸背痛腿抽筋。

    他们非常怀疑,这十几个小时是怎样坚持下来的。

    于是,众人眼巴巴的看着最前面,正在大吃二喝的张扬,吞口水声不绝于耳,肚子咕噜噜的声音连成一片。

    仰头喝下一口饮料,张扬露出舒爽的神情,看着栏杆里面一双双冒着绿光的眼睛,他的嘴角忽然勾勒出一抹诡异的笑容。

    “现在开饭。”

    众人狼嚎一声,眼冒绿光冲向……冰箱!

    现在他们终于知道,为什么要买一个大型冷藏柜了,为什么要储存那么的盒饭和鸡肉牛肉羊肉了。

    “一人一份盒饭,谁也不准多吃!”

    这句话说出来的时候,光头众人差点跪了,看着张扬笑眯眯的从里面拿出一只鸡腿大快朵颐时,大家似乎明白了。

    盒饭是给他们准备的,至于那些鸡肉牛肉羊肉……各种香喷喷的肉,和他们没啥关系。

    “不吃?”

    张扬看着愣神的众人,“不吃就是不饿,接下来……”

    话音未落,眼前瞬间上演了一场饿狼传说。

    一分钟后……

    众人又被赶入了栏杆里面,张扬宣布集体做三遍极限锻体法,他在人群中来回走动抽查,看到有做得不是十分标准时,他还会亲自指正。

    又过了两个小时,已经到了凌晨两点,当张扬确认所有人都可以熟练掌握极限段体所有动作时,他命令众人开始往木桶里加水加热。

    然后,又亲自配置药澡材料放入其中,命令众人泡澡。

    一个个脱光衣服嚎叫着跳进木桶,感觉舒服极了,一天的劳累,三分钟不到,全都睡着了。

    当再次集合时,已经过去两个小时,到了凌晨四点半。

    十几个大汉全都大感神异,因为现在感觉精神饱满无比,一点都不感到劳累,看向张扬的目光更加敬佩了。

    可是,细心的光头很快发现,张扬脸上的表情,经常流露出一丝极富深意的笑意,显得有些阴森可怖,让他头皮微微有些发麻。

    在众人期待的目光中,张扬缓缓伸手将桌子上的皮鞭拿在手中。

    而后,他拖着皮鞭进入栏杆里面的空地,来回徐步走动着,似乎在思考着什么,只是,他脸上的表情在不断的变换。

    尤其那种诡异的神情,忽然让众人都隐隐生出不妙的感觉。

    果然,片刻后,张扬无情的告诉所有人,熟练掌握极限段体的810个动作,只是热身运动而已。

    接下来,他们需要做的,是利用呼吸节奏完成9组810个动作。
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